YOGA & TRAIL

Weekend retreats in de Algarve, Portugal

Yoga & Trail is de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Drie dagen in een inspirerende omgeving, genieten van de natuur, de ruimte en het gezond eten. 

 

De yoga sessies zijn een combinatie van Hatha yoga en Yin yoga. Het maakt niet uit of je al ervaring hebt of juist helemaal niet. Je krijgt les op je eigen niveau. Dekens, kussen en yogariemen kunnen gebruikt worden bij de yogaposes en maken de lessen geschikt voor 'every body'. 

 

Tijdens de trails wordt er gebruikt gemaakt van alles wat je onderweg tegenkomt. Iedereen kan deelnemen aan de trainingen op eigen niveau. Je krijgt aanwijzingen over hoe

je elke oefening lichter of zwaarder kan maken. Tijdens de

trails werk je aan je conditie en spierkracht.


Programma

Vrijdag

10.00 Inchecken in resort

11.00 Trail

13.00 Lunch - kennismaking

17.00 Yoga

19.00 Diner

Zaterdag

07.30 Yoga

09.00 Ontbijt

10.30 Trail

13.00 Lunch

19.00 Diner

- wijzigingen voorbehouden -

Zondag

07.30 Yoga

09.00 Ontbijt

10.30 Trail

13.00 Lunch

16.00 Afsluiting



Glamping

Into the Wild Algarve, eco glamping

Op aanvraag


Spa & Ocean

Suites Alba Resort & Spa

2 t/m 4 november 2018


Spa & Ocean

Suites Alba Resort & Spa

22 t/m 24 maart 2019




"It´s not about being good at something. It´s about being good to yourself."



Blijf op de hoogte

Meld je aan voor onze nieuwsbrief!

AAN DE SLAG sport

Contact Marieke 06-24313174

KvK-nummer 68937776