YOGA & TRAIL

Weekend retreats in de Algarve, Portugal

Yoga & Trail is de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Drie dagen in een inspirerende omgeving, genieten van de natuur, de ruimte en het gezond eten. 

 

De yoga sessies zijn een combinatie van Hatha yoga en Yin yoga. Het maakt niet uit of je al ervaring hebt of juist helemaal niet. Je krijgt les op je eigen niveau. Dekens, kussen en yogariemen kunnen gebruikt worden bij de yogaposes en maken de lessen geschikt voor 'every body'. 

 

Tijdens de trails wordt er gebruikt gemaakt van alles wat je onderweg tegenkomt. Iedereen kan deelnemen aan de trainingen op eigen niveau. Je krijgt aanwijzingen over hoe

je elke oefening lichter of zwaarder kan maken. Tijdens de

trails werk je aan je conditie en spierkracht.


Programma

Donderdag

11.00 Aankomst One2Seven

11.30 Yoga of Trail

13.00 Lunch

15.00 Welkom One2Seven

16.30 Wandeling

19.30 Diner

Vrijdag

07.30 Yoga of Trail

09.00 Ontbijt

13.00 Lunch

17.00 Yoga of Trail

19.30 Diner

 

Zaterdag

07.30 Yoga of Trail

09.00 Ontbijt

13.30 Lunch 

Vrije middag

17.00 Yoga of Trail

19.30 Diner

Zondag

07.30 Yoga of trail

09.00 Ontbijt

10.00 Uitchecken hotel

11.30 Vertrek richting vliegveld 

 

 

 

- wijzigingen voorbehouden -



One2Seven

One2Seven

10 november- 13 november 2022

30 maart - 2 april 2023

 




"It´s not about being good at something. It´s about being good to yourself."



Blijf op de hoogte

Meld je aan voor onze nieuwsbrief!

AAN DE SLAG sport

Contact Marieke 06-24313174

KvK-nummer 68937776