Yoga & Pilates

Nu ook Yoga & Pilates bij Aan de Slag. Na het behalen van mijn Yoga teacher opleiding en mijn Pilates teacher training geef ik op dinsdagavond van 20.30-21.30, op woensdagochtend van 10.30-11.30 en op donderdagavond van 19.30-20.30 een Yoga & Pilates les. 

Met yoga train je niet alleen je lichaam maar ook je mind. Je werkt aan innerlijke rust en flexibiliteit. Pilates maakt de spieren van het bovenlichaam sterk en stabiel en zorgt voor een goede houding.

Een combinatie dus van verruiming en versoepeling van yoga met stabiliserende oefening van pilates.

Je kunt je hiervoor inschrijven, kosten per les € 10,00.  Je kunt hiervoor ook een strippenkaart nemen. Voor 10 lessen betaal je € 100,00. Iedereen is welkom.

Let op:  bij mooi weer is er Yoga/Pilates in de tuin. Neem dan wat extra kleding mee voor de eindontspanning.

Namasté.